マカで生理不順を克服しよう

マカで健康 17　生理が計算通りにくるってスゴイ

【生理不順に関する一口メモ】

生理不順にお悩みの方に共通しているのが月経前症候群（ＰＭＳ）。ホルモンの急激な変化により、乳房痛や下腹部痛、イライラ、肩こり、手足の冷え、便秘や下痢など、様々な体調不良を引き起こします。規則正しい生理は女性の体の健康の印。生理不順を軽くみてはいけません。

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生理が計算通りにくるってスゴイ

生理痛とか生理不順って、大人になれば治るものだと思ってました。 でも、生活が不規則になりがちな仕事だからか、むしろ余計にひどくなったような気が。だるさや吐き気に加え、二日目には腰を締め付けられるような痛みが続いて、とても仕事にならないんです。 最初は市販薬でしのいでいましたが、だんだん効かなくなってもうお手上げ。周期もバラバラだから本当に頭を抱えます。特に彼氏ができると、避妊に失敗しても気付かないかもしれないとひやひや。「こんなので将来ちゃんと子供産めるのかな」という不安もありました。 ところが最近、ちゃんと28日周期で生理が来るようになったんです。周期が定まってくると、生理痛も徐々に軽減してきました。計算した通りに生理が来るって、本当に嬉しいですよね。今更ながら女性の体の神秘を感じてみたりして（笑）。 (27歳・デザイナー)

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■イライラしやすい私が最近はなんだか穏やかです。

最近、生理になったのですが、毎回立ってるのも辛いのに、最近始めたパートが立ちっぱなしにも、かかわらず全然平気でした。 始めはそんなにも、気にしていなかったのですが、････

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